Immerhin fast schmerzfrei - 7 Wochen nach der Meniskus-OP - 7 Kilometer auf ebenen, hügelfreiem Waldboden. Irgendwie geht es schon weiter, ich brauche aber viel Geduld.
In der Zwischenzeit: Radfahren - Mein Rennrad hat in den letzten 3 Monaten mehr Kilometer als in den 1 1/2 Jahren davor, dazu ist mein Mountain-Bike, dass ich mir erst im Sommer gekauft habe ein fester Besandteil der MTB-Gruppe im Verein geworden.
Und Schwimmen: Der Doc hat mir geraten Aqua-Jogging zu betreiben, mache ich nun auch, mit dem Effekt, dass ich, weil ich ja so wie so gerade im Schwimmbad bin, auch noch ein paar Bahnen schwimme. Obwohl ich das seit rund 20 Jahren nicht mehr getan habe, gelingt mir das besser als gedacht. Jetzt schließe ich an den Aqua-Jogging-Kurs direkt einen Schwimm-Kurs an.
Mal schaun was draus wird, kommt natürlich auch darauf an, wie und wann es mit dem Laufen wieder los geht. Einen kleinen Dreikampf plane ich mal für's Frühjahr ein, alles weitere wird sich dann ergeben.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen